LIVEWISE Studio

100+ mensen die zich weer energiek en fit voelen.

100+ personal brands sitting pretty

Voedingsschema’s die passen bij jouw smaak en doelen.

Voedingsschema’s die passen bij jouw smaak en doelen.

Voedingsschema’s die passen bij jouw smaak en doelen.

Van ontbijt tot avondeten, elke week een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen en wat jij lekker vindt.

Van ontbijt tot avondeten, elke week een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen en wat jij lekker vindt.

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

Ontdek mijn aanpak

Ontdek mijn aanpak

Ontdek mijn aanpak

Ontdek mijn aanpak

Bekend van

Terry Schouten
Molly Stovold

Laatst bijgewerkt: 27 november 2025

Je wilt gezonder eten.
Meer energie hebben.
Je fitter voelen.

Maar het lukt je niet.

Je weet wat goed voor je is, maar in de dagelijkse drukte schiet het er telkens bij in.

Je eet wat toevallig voorhanden is of waar je op dat moment zin in hebt.

Je mist een plan.

En voor je het weet is er weer een week voorbij.

Herkenbaar?

Ik help je om weer grip te krijgen op je eetpatroon.

Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Want gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Én kan ontzettend lekker zijn.

We werken samen in een traject van drie maanden.

Iedere week krijg je een persoonlijk voedingsschema dat past bij jouw drukke leven.

Makkelijke, smaakvolle maaltijden die snel klaar zijn en helpen je doelen te bereiken.

Geen streng dieet.
Geen quick fix.
Geen honger.
Geen schuldgevoel.

Wel een gezonde basis die blijft, met meer energie, structuur en vertrouwen in jezelf.

Je wilt gezonder eten.
Meer energie hebben.
Je fitter voelen.

Maar het lukt je niet.

Je weet wat goed voor je is, maar in de dagelijkse drukte schiet het er telkens bij in.

Je eet wat toevallig voorhanden is of waar je op dat moment zin in hebt.

Je mist een plan.

En voor je het weet is er weer een week voorbij.

Herkenbaar?

Ik help je om weer grip te krijgen op je eetpatroon.

Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Want gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Én kan ontzettend lekker zijn.

We werken samen in een traject van drie maanden.

Iedere week krijg je een persoonlijk voedingsschema dat past bij jouw drukke leven.

Makkelijke, smaakvolle maaltijden die snel klaar zijn en helpen je doelen te bereiken.

Geen streng dieet.
Geen quick fix.
Geen honger.
Geen schuldgevoel.

Wel een gezonde basis die blijft, met meer energie, structuur en vertrouwen in jezelf.

Je wilt gezonder eten.
Meer energie hebben.
Je fitter voelen.

Maar het lukt je niet.

Je weet wat goed voor je is, maar in de dagelijkse drukte schiet het er telkens bij in.

Je eet wat toevallig voorhanden is of waar je op dat moment zin in hebt.

Je mist een plan.

En voor je het weet is er weer een week voorbij.

Herkenbaar?

Ik help je om weer grip te krijgen op je eetpatroon.

Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Want gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Én kan ontzettend lekker zijn.

We werken samen in een traject van drie maanden.

Iedere week krijg je een persoonlijk voedingsschema dat past bij jouw drukke leven.

Makkelijke, smaakvolle maaltijden die snel klaar zijn en helpen je doelen te bereiken.

Geen streng dieet.
Geen quick fix.
Geen honger.
Geen schuldgevoel.

Wel een gezonde basis die blijft, met meer energie, structuur en vertrouwen in jezelf.

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

Snel, simpel, zonder verplichtingen.

Get your time back.

Molly Stovold

Benieuwd of het écht werkt?

Benieuwd of het écht werkt?

Benieuwd of het écht werkt?

Blijf scrollen...de resultaten spreken voor zich.

Blijf scrollen...de resultaten spreken voor zich.

Blijf scrollen...de resultaten spreken voor zich.

Hoe wij samenwerken.

Hoe wij samenwerken.

Hoe wij samenwerken.

Van kennismaking tot zelfstandig doorgaan. Stap voor stap naar een gezondere levensstijl die bij jou past.

Van kennismaking tot zelfstandig doorgaan. Stap voor stap naar een gezondere levensstijl die bij jou past.

Van kennismaking tot zelfstandig doorgaan. Stap voor stap naar een gezondere levensstijl die bij jou past.

01

Kennismaking

Jij vertelt waar je naartoe wilt, ik luister en beoordeel hoe ik je het beste kan helpen.

02

Wekelijkse schema's

Drie maanden lang krijg je elke week een nieuw schema dat aansluit bij jouw vooruitgang.

02

Wekelijkse schema's

Drie maanden lang krijg je elke week een nieuw schema dat aansluit bij jouw vooruitgang.

04

Zelfstandig verder

We bespreken samen je behaalde resultaten en ik geef je tips om je nieuwe gewoontes vol te houden

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

Snel, simpel, zonder verplichtingen.

Elk verhaal anders.
Het resultaat hetzelfde.

Elk verhaal anders.
Het resultaat hetzelfde.

Elk verhaal anders.
Het resultaat hetzelfde.

“Ik had weinig energie en veel last van snaaibuien,” vertelt Dagmar (33 jaar).

“Ik wilde geen streng dieet of de hele dag calorieën tellen, maar gewoon leren hoe ik gezonder kon eten op een manier die bij mij past.”

Ze vond het fijn dat ze niet alles in één keer hoefde om te gooien.

“Terry liet me kleine stapjes zetten, en samen pasten we steeds een beetje meer van mijn eetpatroon aan. Daardoor voelde het nooit zwaar of ingewikkeld.”

Na een paar weken begon Dagmar verschil te merken: haar energie bleef stabiel gedurende de dag, ze had minder trek in zoetigheid en vond het vooral fijn dat ze niet meer de hele dag met eten bezig was.

“Ik had weinig energie en veel last van snaaibuien,” vertelt Dagmar (33 jaar).

“Ik wilde geen streng dieet of de hele dag calorieën tellen, maar gewoon leren hoe ik gezonder kon eten op een manier die bij mij past.”

Ze vond het fijn dat ze niet alles in één keer hoefde om te gooien.

“Terry liet me kleine stapjes zetten, en samen pasten we steeds een beetje meer van mijn eetpatroon aan. Daardoor voelde het nooit zwaar of ingewikkeld.”

Na een paar weken begon Dagmar verschil te merken: haar energie bleef stabiel gedurende de dag, ze had minder trek in zoetigheid en vond het vooral fijn dat ze niet meer de hele dag met eten bezig was.

Dagmar behaalde resultaten

Dagmar behaalde resultaten

Klaar voor die van jou?

Klaar voor die van jou?

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

“Ik was radeloos,” vertelt Monique (57 jaar).

“Ik had het gevoel dat ik alles goed deed, ik at gezond en bewoog genoeg, maar toch kwamen er langzaam wat kilo’s bij.”

En daarbovenop kwam ze in de overgang en kreeg ze last van een opgeblazen buik, nachtelijk zweten en een vermoeid gevoel dat maar niet overging.

Tijdens het traject ontdekte ze dat haar lichaam in deze fase andere dingen nodig heeft dan voorheen.

“Terry legde uit wat er hormonaal gebeurt en welke belangrijke rol voeding daarin speelt. Ze maakte een voedingsschema met natuurlijke, onbewerkte producten en ik merkte al snel dat dit precies was wat mijn lichaam nodig had.”

Ze voelde het aan alles: haar lichaam kwam weer tot rust. De nachten werden beter, haar buik minder opgeblazen en ook verloor ze gewicht.

Het gaf haar een opgelucht gevoel: “Eindelijk voel ik me weer zoals vóór de overgang, gewoon mezelf.”

“Ik was radeloos,” vertelt Monique (57 jaar).

“Ik had het gevoel dat ik alles goed deed, ik at gezond en bewoog genoeg, maar toch kwamen er langzaam wat kilo’s bij.”

En daarbovenop kwam ze in de overgang en kreeg ze last van een opgeblazen buik, nachtelijk zweten en een vermoeid gevoel dat maar niet overging.

Tijdens het traject ontdekte ze dat haar lichaam in deze fase andere dingen nodig heeft dan voorheen.

“Terry legde uit wat er hormonaal gebeurt en welke belangrijke rol voeding daarin speelt. Ze maakte een voedingsschema met natuurlijke, onbewerkte producten en ik merkte al snel dat dit precies was wat mijn lichaam nodig had.”

Ze voelde het aan alles: haar lichaam kwam weer tot rust. De nachten werden beter, haar buik minder opgeblazen en ook verloor ze gewicht.

Het gaf haar een opgelucht gevoel: “Eindelijk voel ik me weer zoals vóór de overgang, gewoon mezelf.”

Monique behaalde resultaten

Monique behaalde resultaten

Klaar voor die van jou?

Klaar voor die van jou?

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

Joost (45 jaar) wilde graag gezonder leven, maar in zijn drukke leven kwam hij er zelf niet uit.

“Ik kwam vaak onvoorbereid ergens aan. Laat thuis van werk, niks gezonds in huis, of ik vergat mijn lunch als ik de hele dag op pad was. En dan was het bij het tankstation kiezen tussen een broodje kroket of een broodje bal…”

De wekelijkse schema’s brachten hem structuur en overzicht.

“Ik moest wel even wennen, want koken deed ik niet vaak. Maar met een goede planning en de boodschappenlijst die ik zo kon bestellen, viel het reuze mee.”

Voor Joost is goed voorbereid zijn en gezond eten inmiddels normaal. Het biedt hem rust, vertrouwen én resultaat, wat hij zowel in de spiegel als in de sportschool terugziet.

Joost (45 jaar) wilde graag gezonder leven, maar in zijn drukke leven kwam hij er zelf niet uit.

“Ik kwam vaak onvoorbereid ergens aan. Laat thuis van werk, niks gezonds in huis, of ik vergat mijn lunch als ik de hele dag op pad was. En dan was het bij het tankstation kiezen tussen een broodje kroket of een broodje bal…”

De wekelijkse schema’s brachten hem structuur en overzicht.

“Ik moest wel even wennen, want koken deed ik niet vaak. Maar met een goede planning en de boodschappenlijst die ik zo kon bestellen, viel het reuze mee.”

Voor Joost is goed voorbereid zijn en gezond eten inmiddels normaal. Het biedt hem rust, vertrouwen én resultaat, wat hij zowel in de spiegel als in de sportschool terugziet.

Joost behaalde resultaten

Joost behaalde resultaten

Klaar voor die van jou?

Klaar voor die van jou?

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Alles wat je wil weten voor je beslist.

Alles wat je wil weten voor je beslist.

Alles wat je wil weten voor je beslist.

Hoe weet ik zeker dat dit me wél gaat helpen?

Veel van mijn klanten hadden diezelfde twijfel voordat ze begonnen. Wat dit traject anders maakt, is dat het geen tijdelijk dieet is, maar een duurzame verandering die wél vol te houden is. Helemaal afgestemd op jou en jouw leven. En je hoeft het niet alleen te doen, ik help je stap voor stap. Al meer dan 150 mensen gingen je voor.

Wanneer kan ik beginnen??

Als jij er klaar voor bent, kunnen we direct starten. Het begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken. Daarna kun je beslissen of je echt wilt beginnen. Plan hier je kennismakingsgesprek.

Hoe ziet het traject eruit?

Een nieuwe leefstijl en voedingspatroon aanleren is niet altijd makkelijk. Daarom doen we het samen, stap voor stap. We starten met een kennismaking - kort en vrijblijvend, om te kijken of er een klik is en hoe ik jou kan helpen. Daarna beginnen we aan een traject van 3 maanden. In het intakegesprek duiken we dieper in jouw doelen en eetpatroon. Na elke maand hebben we een check-in waarin we bespreken waar je tegenaan loopt en ik zorg voor maximale motivatie. In het eindgesprek bespreken we je resultaat en hoe je nu verder kunt. Zit je in de tussentijd ergens mee? Mailen of appen mag altijd - ik beantwoord je vraag zo snel mogelijk binnen kantooruren.

Kost dit veel tijd?

Ik begrijp je helemaal, tijd is kostbaar. Daarom maken we het traject zo praktisch mogelijk en zorg ik dat het past bij jouw leven. Ontbijt maak je klaar in 5 minuten, lunch in 5 tot 15 minuten, avondeten in 15 tot 25 minuten. Je hoeft dus geen uren in de keuken te staan of je hele planning aan te passen. Juist niet, ik zorg ervoor dat dit traject in jouw leven past.

Mag ik ook nog af en toe iets lekkers eten?

Natuurlijk. Niemand eet 100% van de tijd perfect, en dat hoeft ook niet. Een haalbare leefstijl betekent ook ruimte voor iets lekkers. Zolang de basis goed zit, is er echt plek voor iets minder gezonds zo nu en dan. Al zul je vanzelf merken dat je daar steeds iets minder behoefte aan hebt 😉

Ik heb weinig energie. Kan dit traject daarbij helpen?

Ja. Door anders te gaan eten (niet minder, maar beter) en op de juiste momenten, ervaar je vaak al na een paar dagen tot twee weken (dat is heel persoonlijk) meer energie.

Ik vind veel dingen niet lekker. Is dat een probleem?

Nee hoor. Het plan wordt afgestemd op wat jij wel en niet kunt of wilt eten. Of je nu vegetarisch eet, bepaalde producten moet vermijden of gewoon kieskeurig bent, we zorgen er samen voor dat het bij je past.

Molly Stovold

Wacht niet tot het perfecte moment

Wacht niet tot het perfecte moment

Wacht niet tot het perfecte moment

Met dit traject investeer je gedurende drie maanden in jezelf, daar heb je de rest van je leven profijt van.

Met dit traject investeer je gedurende drie maanden in jezelf, daar heb je de rest van je leven profijt van.

Met dit traject investeer je gedurende drie maanden in jezelf, daar heb je de rest van je leven profijt van.

Plan een kennismaking in

Plan een kennismaking in